Blutdruckmessung
Es sollten zwei Messungen pro Tag erfolgen. Am besten eine morgens und eine abends. Das Ergebnis wird mit Datum, Uhrzeit und eventuell aufgetretenen besonderen Ereignissen (Kopfschmerz, Aufregung, Stress, Urlaub, Erkältung u.a.) im Blutdruckpass dokumentiert.
Falls Sie bereits blutdrucksenkende Präparate einnehmen, sollte die erste Messung morgens immer vor oder unmittelbar nach der Medikamenteneinnahme erfolgen.
Vor jeder Messung sollte eine Ruhepause von mindestens 5 Minuten eingehalten werden.
Anfänglich werden die Vergleichswerte an beiden Armen ermittelt und anschließend wird immer am Arm mit den höheren Werten gemessen.
Die Messungen werden immer im Sitzen durchgeführt, wobei sich die angelegte Manschette in Herzhöhe befinden muss. Die Manschette sollte genau passen – zu enge Manschetten ergeben zu hohe, zu weite Manschetten zu niedrige Werte.
Während der Messung darf nicht gesprochen oder gehustet werden, denn jede Erschütterung kann die Messung stören. Es sollten auch die Beine nicht übereinander geschlagen werden, das kann den Blutdruck erhöhen.
Blutdruckschwankungen sind normal, eine zuverlässige Beurteilung ist nur möglich, wenn regelmäßig unter vergleichbaren Bedingungen gemessen wird.
Gerne führen wir eine Blutdruckmessung in der Apotheke durch.
Blutfettwerte
Cholesterin und Triglyceride sind fettähnliche Substanzen im Blut. Sie stammen entweder aus der Nahrung oder werden vom Körper hergestellt. Falsche Ernährung ist eine der Hauptursachen für erhöhte Blutfettwerte. Wenn auch zunächst keine spürbaren Folgen erkennbar sind, kann durch Fettablagerungen die Gefäßwand verengt und damit die Entstehung von Atherosklerose (Gefäßverkalkung) begünstigt werden.
Durchblutungsstörungen und im schlimmsten Fall Gefäßverschluss können die Folgen sein. Erhöhte Triglycerid- und Cholesterinwerte dienen zu Früherkennung von Fehlernährung und Fettstoffwechselerkrankungen.
Gesundheitsbewusste überprüfen daher regelmäßig Ihre GCT-Werte (Glucose, Cholesterin, Triglycerice) sowie ihren Blutdruck und Körpergewicht.
Blutzuckermessung
Erhöhte Blutzuckerwerte bleiben leider oft über einen längeren Zeitraum unentdeckt, schädigen in dieser Zeit aber bereits die Blutgefäße.
Eine frühzeitige Entdeckung und regelmäßige Kontrolluntersuchung ist deshalb besonders wichtig.
Referenz- / Normalwerte für Erwachsene: 70-100 mg/dl
Nüchternwerte von 125 mg/dl sprechen für einen Diabetes, Werte zwischen 100 mg/dl und 125 mg/dl sind genauer zu untersuchen.
Gerne beraten wir Sie bei der Auswahl eines passenden Blutzuckermessgerätes.
